37'52" ,Ales 2015

1h32, semi cavaillon 2010

3h36'20" , nice -cannes 2010

trail Truffières 42km 1635mD+, 4h56'

Equipement 2011 :
SL : Nike Lunar glide+ et Adidas Glide2)
Vma et semi: Mizuno Aero8
course 10km : Mizuno Ronin2

Mizuno Wave Harrier 3
Salomon xr Crossmax

garmin 405

37'20, 11 km avignon
39'40 , 10km courthezon 2010
1h32, semi cavaillon
1h37, semi Aix en provence 2010 (250m D+)
53'30, course colline vedene 13km, 25eme sur 250
39'16, 10 km avignon
1h45, semi Pertuis (AS42)
3h36, marathon nice -cannes

lou crestaire Mornas 11km 200m D+ : 51'20", 43eme sur 330

*11km avignon : 42'25, 70eme sur 850
*10km conseil général : 38'36", 119eme sur 1000
*Foulée Sauvetéroise 12,2km, 250mD+,55'56, 7eme sur 85 (podium Senior)
*Falaise joucas, 12,6km 500mD+, 1h04'30", 40eme sur 250
* trail Beaumes de Venise, 36km, 2000mD+, 5h32, 125eme sur 250
* trail 42km 1635mD+, 4h56', 44eme sur 102

* Trail Ocres et Limons, 21.5km, 620m D+,1h54, 56eme sur 299
* Trail Ventoux 47.5km, 2650m D+, 7h03 (run with papadjé), 330eme
* Trail Grand Luberon, 25km, 1500mD+, 3h21, 71eme sur210
* Montée du Ventoux, 18km, 1660m D+, 2h21, 129eme sur 310
* 6000D , 55km, 3200D+, 7h33, 384eme sur 1078 arrivants
* Crapahute St Paulet , 13km 250m D+, 57'30", 20eme sur 240

2010 : passer sous les 40' au 10km
1er marathon

2011 : passer sous 1h30 au semi
tester un trail > 1000m D+
passer sous 3h30 au marathon