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SALUT olive

oui je pense que tu peux faire un marathon en novembre mais il faut que tu recupere pleinement de celui ci...Et la recuperation peut prendre du temps mais c'est jouable...

Auquel pense tu ?

sinon notre rencontre sur le depart meme si elle a été trop courte m'a fait tres plaisir...

Allez a plus et bonne recup

Alors, un second marathon en novembre, vous en pensez quoi ?

Rien du tout...et fais comme moi, sinon tu vas te faire peur et laisser tomber

TDS37 écrit:

SALUT olive

oui je pense que tu peux faire un marathon en novembre mais il faut que tu recupere pleinement de celui ci...Et la recuperation peut prendre du temps mais c'est jouable...

Auquel pense tu ?

sinon notre rencontre sur le depart meme si elle a été trop courte m'a fait tres plaisir...

Allez a plus et bonne recup

Salut Christophe, je pense au marathon de La Rochelle, ca me laisse du temps !

Aldo130 écrit:

Alors, un second marathon en novembre, vous en pensez quoi ?

Rien du tout...et fais comme moi, sinon tu vas te faire peur et laisser tomber

Merci Aldo pour tes conseils

Non non je laisse pas tomber, je m'accroche !

3 semaines après mon marathon arrive un 10 kms à côté de chez moi ! Or, mon record sur 10 kms est 51min43 en juillet 2010. or, lors de mon semi en octobre 2010, j'ai fait pour la seconde tranche de 10 kms 49min36 !
J'ai testé ma VMA fin décembre : 15,5 km/h, et là y'a quelques jours avec le test Delarue : 16,7 km/h. Bref, j'aimerais avoir une course où je fais 10 kms en moins de 49min36 !
But : moins de 49min36
Bonus : 45 min !
Pas content si >50min
Heureux si <45min (mais là j'y crois pas !)
Mais j'ai joué au foot ce soir, mal aux pieds, et pas vraiment d'entrainement pour 10 kms, donc je verrais bien !
Ca efra dans le pire des cas prendre l'air !

Salut olive

alors bien recuperé....
quels sont tes prochains objectifs,j'ai cru comprendre que tu va faire la rochelle,et au printemps prochain???