Marathonien !!!

bravo Fred, tu as fait une belle course, vu la chaleur du jour, allez au bout c'est beau!

Bon, c'est pas le tout, mais faut bien se fixer un nouvel objectif maintenant ce sera soit:

- le semi-marathon d'Argentan (61) le 01/10/2011 d'où je suis originaire. C'est là bas que j'avais fait mes 2 semi en 1996 et 1997, mais depuis ils ont changé le circuit, avec une belle bosse qui va de KM6 à KM9 , alors qu'avant que c'était assez plat de souvenirs...

- soit les 20km de Paris le 09/10/2011.

D'ici là, je m'octroie 3-4 semaines de repos complet et reprise fin juillet avec cette fois-ci un plan 10 semaines 3 séances

Bon, c'est décidé, ce sera le 20km de Paris

Inscription effectuée , n° dossard déjà connu , chambre déjà réservée , y'a plus qu'à attendre la commercialisation des billets de train

salut Fred,
alors, comment t'as récupéré de ton semi ? Ca va ? Tjs des douleurs ? Moi j'ai recouru une seule fois depui,s je veux faire une petite pause afin de revenir en forme ! Au plaisir de te revoir sur une course ou au bord d'une route, avec tes jumelles !
Olivier

Salut, non toujours pas repris, mais j'ai toujours ma douleur qui change chaque jour d'endroit dans le haut de la cuisse, et çà commence à me gonfler... Je vais voir (et découvrir) la microkinésithérapie mardi soir, j'essaie un peu tout...
Je compte reprendre d'ici 10-15 jours.
@+