Entorse grave et rupture tendon d'Achille

voila
le 29 décembre : on m’enlève mon plâtre ! il reste un gros oedème et un hématome... Après 3 semaines cela reste impressionnant. Impossible de plier la cheville, tout est bloqué.
On me prescrit une attelle.
je ressors donc de l’hôpital sans rien au pieds...

Direction la pharmacie du coin... elle n'a pas ce type d'attelle... Direction une autre pharmacie, spécialisée en orthopédie à 700 m en béquille (toujours le pieds à l'air...) le pharmacien dans cette soit-disante pharmacie spécialisée me dit qu'il n'a pas cela et qu'il ne pourra pas avoir ce type d'attelle et que je dois l'acheter sur Amazon !!!!!
je rentre avec une attelle (que j'achete) car je ne me sens pas de dormir sans que la cheville soit maintenue
j'appelle une 3eme pharmacie, même discours : Achetez le sur internet !!!!
Bref je ne comprendrais jamais la Santé en France...

Hier 30 décembre : 1ere séance de kiné, il m'a bien débloqué la cheville, je n'ai pas trop perdu de souplesse pas contre je n'ai plus de mollet et par exemple je ne peux plus me mettre sur la point du pieds (plus assez de force)
par contre maintenant j'arrive à marcher sans béquilles avec une démarche de grand-père mais je marche sans béquille!!!!!

Avec les fêtes, prochaines séance de kiné, lundi 5 janvier, en attendant le kiné m'a donné des exercices a faire en attendant.
exemple d'exercice ; tenir 10 secondes à cloche pieds (je tiens a ce jour 3 secondes) ou arriver a se mettre sur la pointe des pieds (impossible actuellement)
le but principal des séances de kiné : renforcement musculaire et exercices de proprioception

je suis optimiste mais cela va être long avant la reprise de la CAP !
objectif : faire un petit 10 km en avril ....

Comment savoir quelle est la bonne attelle sur Internet ?
C'est juste incroyable ce discours des pharmaciens !!

On t'a rien prescrit pour l'oedème et l'hématome ? (Arnica ou autre)

Ca progresse doucement, mais dans le bon sens, c'est le principal
Va falloir être patient pour reprendre, c'est clair.

Bon courage, bons soins et bon réveillon !

bonne nouvelle pour le plâtre en moins, pour l’attelle c'est vraiment bizarre le discours tenu par les pharmaciens (si je peux me permettre vérifie quand même si les attelles sur internet sont bien prises en charge par ta mutuelle contrairement a des attelles de pharmacie),

bon reveillon

Je suis consterné par le manque de professionnalisme des pharmacies aujourd'hui. Entre ce qu'on m'a refourgué comme orthèse et les 'allez acheter sur internet' les pharmaciens méritent vraiment des taquets.

Et le pire c'est que le nombre de pharmacies est en chute libre a cause justement de la concurrence du net (et les comparateurs de prix qui montrent les pharmacies qui abusent sec sur les prix libres).

En tout cas bonne année et bon courage pour le rétablissement.

@ Osmo leti Patrick57 : merci et meilleurs voeux pour cette nouvelle année, pleins de course de bon entrainement et de record

sinon j'ai quand même une attelle.
celle prescrit par l’hôpital est un modèle de compét' qui vient de sortir (vive google) bref les pharmaciens ne sont pas autant au courant des évolutions du matos contrairement au service ortho de l'hosto.
Bref....
Sinon pour l’hématome et l'oedeme : rien de prescrit mais ils diminuent a vue d’œil... car je fais des glaçage et massage 3 fois par jour....
Sinon comme je n'ai que ma prochaine séance de kiné la semaine prochaine a cause des fêtes, je fais mes exo conseillés par le kiné.
il y a des choses étonnantes : impossible de me mettre sur la pointes de pieds sur le pieds blessé (je n'arrive plus a contracter mon mollet) bizarre comme sensation j'ai l'impression d’être tout faible..
je ne sais plus faire de squat non plus...
voici ma philosophie pour mon rétablissement (le kiné m'a bien expliqué les choses) : après 3 semaines de plâtres, les ligaments sont remis, ils sont plus faibles qu'avant et donc il faut retrouver son equilibre et sa force par le renforcement des muscles qui maintienne la cheville (mollet....) donc je ne porte mon attelle uniquement quand je sors a l’extérieur pour être rassuré sur le maintien de ma cheville.
Sinon je reste sans attelle le plus souvent possible afin que mes muscles se renforcent le plus vite possible. Je fais attention a être bien stable. le port de l'attelle ne facilite pas le renforcement des muscles puisque cela prends le relais sur les muscles donc cela ne les renforce pas...
Je ne sais pas si c'est la bonne solution mais l'oedeme diminue jours après jours et je ressens de mieux en mieux mes muscles...
mon but : faire un 10 km en avril... cela devrait etre bon (enfin j'espere...) car en se moment je fait bien du gras.....

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Bon rétablissement en cette nouvelle année, les choses progressent bien, laissons faire le temps pour guérir.
Le gros problème d'une entorse, c'est que ça ne guérit jamais vraiment complètement, la fragilité restera toujours, crois moi, je sais de quoi je parle

Je te souhaite de réussir ton objectif de finir un 10km en avril, ça parait ambitieux mais au moins, ça te motive à tenir