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Ça fait pas trop floc/floc dans les bidons?

Bonjour
Si un peu certes, mais j'ai du mal à boire avec les flasques, question d'habitude sans doute.
Noel

Rebonjour
Il y a eu quelques changements par rapport à mon début d'année; en effet j'ai joué au jeune et j'ai été faire du karting, mal m'en a pris, le dos a morflé et obligé de déclarer forfait pour la Pastourelle.J'ai repris ensuite normalement sans objectif particulier et je me suis rappellé que près de chez moi il y le trail tour de Brière, trail de 70 km. Ni une ni deux je m'y suis inscrit , j'avais déja bien travaillé avec ma préparation pour la Pastourelle.
J'ai donc continué à courir avec mon club, en allongeant quelques sorties, en apprenant bien ma vitesse spécifique. J'avais programmé deux semaines et demi de vacances au Vietnam, donc pas de problème, j'ai pris mes baskets et mes shorts et j'ai continué à courir la bas avec mes amis locaux. Petit problème, j'avais programmé quelques sorties longues mais la température frolant les 35° mais surtout le haut degré d'humiditié, m'a empeché d'en faire. Même en partant à 6H00 du matin, il faisait déja plus de 30 donc les sorties se sont limitées à14 ou 15 km mais régulièrement. J'avais toujours l'objectif en tête et la motivation au top.
La suite au prochain épisode , a suivre ......
Noel

Bonjour
Finalement départ du 70 km du tour de Brière et tout s'est très bien passé, même mieux que je ne le pensais. Mon entrainement n'était pas si mauvais et surtout ma stratégie de course était la bonne. J'ai donc bouclé les 70 km en 8h37 et sans avoir subi la course donc une très bonne expérience.
Comme quoi après une grave maladie, on peut se remettre et je ne compte pas m'arrêter la

Noel

C'est une bonne nouvelle ça .

Merci charly et depuis 1 an je me forme ou plutôt je le met à niveau comme entraîneur course à pied, ayant déjà un diplôme mais datant
J'ai atteint 1819 km cette année une année record depuis plus de 12 ans et il reste 3 mois et demi
Les votants sont au vert
Merci
Noel