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Merci Kyoden, j'ai hâte à Dimanche pour me tester sur un format que je n'ai pas l'habitude de faire.

Bonjour
Finalement le semi s'est très bien passé
Je suis parti prudemment à 12km/h et à mi-course comme tout allait bien, j'ai accéléré et je suis passé à 12.5 km/h et c'est passé comme ça
1H43'09" pour un objectif de 1H45, je ne vais pas me plaindre; le temps était idéal donc ça aide aussi et malgré l'embouteillage du départ 2200 participants, j'ai trouvé facilement mon rythme et le parcours du semi est toujours aussi sympa
Maintenant je vais augmenter un peu les sorties et les compétitions et direction "La Pastourelle"
Noel

Super si le semi c'est bien passé et si en plus tu as pu faire le chrono voulu.

Objectif atteint et plaisir présent. Tout roule vers le Cantal, super.

Merci Kyoden - Bien résumé et amuses toi bien à BELVES, c'est un très bon souvenir

Merci Charly_yep. Je me fais vraiment plaisir depuis quelques mois, je vois les progrèss après ma coupure et après une fonte importante de mon poids et forcément ça motive. Vivement le cantal, mais déja samedi prochain un petit 11 km, course caritative au profit de la maladie de charcot et ensuite mi avril ma course de préparation un trail de 28 km