kamoulox69: Re-re-tentative de reprise

Je pense que ce genre de course demande quand même une vraie préparation (bien plus que pour un trail de 10-12 kms)
Je l'aborde avec une bonne part d'inconnu (durée, enchaînement et type de difficultés, etc...) mais, sur les recos, j'ai pu aborder les côtes avec un esprit moins tourné vers la "galère" que vers la prépa marathon.
Une chose est sûre: ma coupure annuelle commencera dimanche. Je profiterai de ces 15 jours pour organiser la planification (périodisation) de cette prépa.

oups j'avais oublié ce "détail"

Effectivement, le mauvais temps est annoncé dimanche chez moi, donc (plus que) très probablement demain du côté de Volvic

Je te souhaite donc tout ce que qu'on peut souhaiter sur une telle épreuve !

Pareil que Patrick, passe une bonne course Kamel, éclate-toi autant que possible d'auatnt que c'est pour la bonne cause si je me souviens bien.

Les prévisions météo changent sans arrêt. On se dirigerait vers un temps plutôt clément samedi jusqu'à 14-15h, avec une certaine douceur.... normalement, en partant à 9h, je devrais avoir un ciel correct pendant toute la course et les différentes animations aussi.
Ensuite je suis bénévole à la buvette de 16h à 21h et le temps devrait se gâter (vent violent, orages, risque de grêle), ce qui n'annonce rien de bon pour le concert prévu au cœur d'une carrière de pierre de lave (Négresses Vertes et Mickey 3D pour les nostalgiques)
Ce soir c'était la cérémonie d'ouverture en présence de Kilian Jornet
Dans les côtes, il a beaucoup moins de gras à porter que moi

Petit passage rapide: 2h27'50 avec une erreur d'aiguillage au km 6( 400m en descente et 400m en montée)
Pour un 2h30 +/-10' c'est pas mal

kamoulox69 écrit: Petit passage rapide: 2h27'50 avec une erreur d'aiguillage au km 6( 400m en descente et 400m en montée)
Pour un 2h30 +/-10' c'est pas mal

Pas de commentaire particulier à part pour te souhaiter une bonne récup.