Aquila: en mode anar

Aquila écrit:

Il y a un beau 10 dans le coin le 16 novembre. C'est là que j'ai tapé mon RP l'an dernier. Si j'ai récupéré d'ici là, j'aurai le plaisir d'y retrouver Cyril (dep1703).

Eh ben, ça va allé vite alors !!
Bonne récup !!

Bien beau tout ça. Belle revanche, super chrono vu le d+.
La course a l'air bien sympa en tout cas. ça donne envie!

Je n'ai pas encore eu le temps de te féliciter pour cette course ! Bravo, joli chrono ! alors tente ton nouveau RP sur le 10!

Aquila écrit:

Il y a un beau 10 dans le coin le 16 novembre. C'est là que j'ai tapé mon RP l'an dernier. Si j'ai récupéré d'ici là, j'aurai le plaisir d'y retrouver Cyril (dep1703).

Il est plat ? Parce que je ne suis pas forcément en desaccord avec :
Aquila écrit sur un autre suivi:

J'y crois d'autant plus que je cours pas mal en dénivelé mais qu'il me semble être en-dessous de mon potentiel sur terrain plat.

Allez, faut nous dépoussiérer ce 47'26" !

Oui, il est roulant. connect.garmin.com/activity/405197485 Si je récupère suffisamment d'ici là pour le courir sérieusement, je ne suis pas trop inquiet quant au dépoussiérage de RP, d'autant que c'est sur cette course que j'ai acquis ce RP. Mais quel que soit le chrono final, il sera perfectible car j'ai une foulée économe bien pratique quand ça dure mais pas géniale pour du court, rapide. A 44 piges, il est largement temps que j'optimise ce qui peut encore l’être en termes de vitesse, et y'a du boulot... Et ne le dites à personne, mais me mettre chiffon sur du court, ça me motive de moins en moins.

Au fait j'ai vu que France-bleu avait suivi l'événement, par contre, ils ont du prendre un stagiaire en sport:

Le Kenyan Titus Mbishei a remporté ce dimanche la 36e édition du Marseille-Cassis en moins d’une heure. Plus de 15.000 coureurs ont participé au semi-marathon sur les 20 km de ce parcours très vallonné, entre mer et collines. Revivez la course, comme si vous y étiez.

Elle est pas mal celle-ci de faire un semi-marathon sur 20km