Aquila: en mode anar

Aquila écrit:

J'ai fait des amorces de crampes 100m avant la ligne d'arrivée, en tapant ma FC max et en retenant une sauvage envie de gerber!

Comme dirait François : normal, quoi...
J'ai hâte de lire le CR, mais sache déjà que suivre ces 8 semaines fut un plaisir, j'ai tremblé avec toi, lorsque le physique était à la limite, j'ai admiré certaines sorties que tu as faites, je t'ai souhaité que la météo soit bonne ce dimanche et j'ai l'impression que tout a plutôt bien fonctionné. Ces presque 5 minutes de mieux par rapport à l'objectif en sont la preuve !

Felicitations!. Ce chrono doit avoir un sacré gout de revanche si je ne me trompe pas!

beau malentendu ma foi.....
bravo encore pour tous les efforts, le boulot et tout le reste!!!!

Je mets ma petite pierre à l'édifice pour te féliciter pour ta belle course et ton beau chrono !

Très grand bravo !

Bravo pour ta course et pour ta performance, juste récompense de tout le travail et le sérieux que tu as mis à la préparer.

Mention spéciale pour les breloques qu'ils nous filent à la fin. Nous on s'en fiche, mais les enfants adorent .Ca permet de leur rendre un peu tout le temps que l'on ne leur a pas accordé (euphémisme) durant l'entrainement . Depuis que les enfants sont arrivés, je prefere cela à un tshirt, ca fait plus plaisir au enfant que moi un thsirt que je ne metterais pas car je cours toujours avec mes vieux tshirt cotons troués, superstition à la c...

Plutôt que de vous remercier pour le 250e fois, je vous ai fait un CR avec des chiffres et des lettres dedans!
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...lentendu.html#337916

Le carnet d'entraînement est à jour.


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