Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Arf, dommage, remet toi bien de cette blessure, j'espère qu'elle ne va pas te gêner trop longtemps. 

Et ben rien te laisse tranquille !
J'espère juste que c'est l'histoire de quelques jours

Merci à tous les 2 !
La journée s'est bien passée, je reste donc confiant pour la suite
En effet, je cumule depuis le début de l'année, les problèmes s'enchainent, j'en ai pas fini avec un qu'un autre se manifeste
J'ai l'impression de ne jamais en voir le bout !
On va rester optimiste avec tout ce que j'ai déjà enduré ...

Bonne semaine à tous !

oh mince, pas de chance, 
Le boulot c'est le Mal ! 
Bon rétablissement en tous cas.

Patrick
en effet tu n'as décidément pas de bol, mais il faut que tu trouves la raison de tout ça. Peut-être trop de stress,  ça peut jouer aussi ou alors couper carrément 2 ou 3 semaines et reprendre en douceur qu'en endurance sur la même durée mais qu'un jour sur deux. 
ce n'est qu'une idée
bon courage 
Noel 

Bonjour et merci pour vos messages !

C'est clair que je joue de malchance, mais bon il faut rester optimiste, sinon ça ferait belle lurette que j'aurais jeté l'éponge

Cette semaine, ça a progressé au niveau des côtes, même si c'est encore trop lentement à mon gout.Toujours des séances de cap relativement courtes et progressives en mode hamster chez moi pour rester sur un terrain "relativement" plat (même si c'est pas tout à fait le cas, mais je n'ai pas mieux à proximité).
5 séances pour un total de quasi 35km en 3h30 environ, dont une séance de 50' ce matin pour poursuivre la progression.

Pour le tendon d'Achille, ça progresse bien, une légère gêne un peu plus présente sur l'une des séances, pour le reste c'était très bien et même RAS sur une séance !
Pour le dos, c'est un peu le yoyo, un coup ça va plutôt bien, un coup c'est mitigé.
Cette semaine j'ai eu également le genou gauche qui a fait un peu des siennes à 2 reprises.
Globalement plutôt positif donc. La semaine prochaine je repasse à 4 séances (la cinquième de cette semaine était hier, 30', mais j'avais besoin de bouger un peu après une longue journée à faire pas mal de déplacements en voiture notamment), avec si tout va bien une séance d'1h dimanche prochain donc.

Bon dimanche et bonne semaine à tout le monde !