S'équiper pour la course à pied

Suivi de manooweb : Cf. Suivi des membres maintenant :-)

Réponse de Guts sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460842
Oui c'est motivant de pouvoir échanger dans un bon état d'esprit pour tous se tirer vers le haut :)
par Guts

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460890
C'est toujours bien régulier côté cardio et ça progresse côté allure, donc c'est nickel ! :)
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: manooweb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Paqks sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460897
Tes km 6 et 7 sont vachement rapides :blink:

Attention parce que le test FCM est quand même éprouvant.
par Paqks

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • manooweb
  • Portrait de manooweb Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1730
  • Remerciements reçus 339

Réponse de manooweb sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460908

Paqks écrit: Tes km 6 et 7 sont vachement rapides :blink:

Attention parce que le test FCM est quand même éprouvant.


Ouep c'est pour çà que j'ai décidé de le mettre dans cette semaine plutôt cool, où il y a en principe 3 séances EF.
par manooweb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • manooweb
  • Portrait de manooweb Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1730
  • Remerciements reçus 339

Réponse de manooweb sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460909
D'ailleurs séance d'EF d'aujourd'hui

FC moy 129 - FC Max 138 - 5.51km - 48'33" - Couvert - 6°C - pas de vent

1.0 km 08:26 min/km
2.0 km 08:57 min/km
3.0 km 08:44 min/km
4.0 km 09:18 min/km
5.0 km 08:46 min/km
5.51 km 08:24 min/km

Une bonne séance d'EF que je n'avais pas trop réussi à faire depuis quelques semaines, une bonne séance de récup.



++
Manu
par manooweb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de manooweb : objectif 10km 1' / an

Posted il y a 7 ans 4 mois #460915
C'est nickel effectivement ! :)
Tu prévois quoi comme séance pour ton test de FCMax ?
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: manooweb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.253 secondes