Test des paliers de C. Delerue

c'est toi nono 17 :o)

Padawann écrit:

c'est toi nono 17 :o)

+1, je n'avais pas fait le rapprochement !

Bruno17 écrit:

1er test de palier effectué le 06/11 - résultat décevant ( ) mais il s'agit de la forme du moment (il faut l'accepter !).

Étonnant en effet que tu n'ais pas réussi à aller un peu plus vite sur le dernier palier (ça te fait un joli 95%VMA sur 10 km ). Tu n'aurais pas pu en faire un supplémentaire par hasard ? En tout cas ça te donne un bonne base de départ pour travailler à la FC...

Attention quand même si la VMA est sous estimée (si tu avais la possibilité de faire un palier de plus notamment). Dans ce cas tes allures basée sur la VMA seront sous estimées également... Mais dans tous les cas bonne régénération !

Padawann écrit:

c'est toi nono 17 :o)

Oui le Bruno17 ne passait pas en tant que nom d'utilisateur sur le site de courirenbretagne...
Il a donc fallu trouver un raccourci !

Seb35 écrit:
Tu n'aurais pas pu en faire un supplémentaire par hasard ? En tout cas ça te donne un bonne base de départ pour travailler à la FC...


Pas mieux...ce jour là...

Une petite news du forum CEB :

christian écrit:

Un colloque Hors stade à [strike]Rennes[/strike] NANTES début 2013

Désolé j'arrive pas à mettre le bon titre avec, l'affichage ne se fait pas comme je voudrai

Suite a différents événements, dans un premier temps j'ai souhaité passer à autre chose ! En même temps quand je passe à autre chose c'est que j'ai d'autres projets

Je sais pas si vous avez vu mais le site Courir en Bretagne c'est devenu la succursale de Yanoo, INCROYABLE ! çà va me motiver encore plus pour innover.

Donc la partie formation était en veilleuse, et il y a deux jours j'ai eu une discussion téléphonique avec un entraîneur: Gilles .
On en est venu à peut-être mettre en place quelque chose.

La date sera le samedi 23 Mars et çà se passera à NANTES (44) je devrai avoir plus d'infos d'ici peu.

source : courirenbretagne.forumactif.com/t2761-ch...tes-debut-2013#46101

Le comble c'est que je ne suis pas disponible à cette date !

[EDIT] j'avais zappé l'info de Gilles :
www.conseils-courseapied.com/forum/103-s...inement-a-la-fc.html