S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

on verra demain ....aucune strategie, toute facon quoi que je decide ,quand ca va partir je vais rien respecter :laugh:

court en endurance , chaleur , peu de seances lactiques, ca sent le vomito a l arrivee ca :laugh:

par contre la moitié de la boucle sur les galets des plateaux de vignes a priori, j hesite a strapper vu comme j ai les chevilles qui vrillent vite depuis quelques mois :dry:

on verra bien....l essentiel est de prendre mon 1er dossart 2013 B)

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Mais :laugh: :laugh: :laugh:
vous le croyez ça ?



(Par contre ça faisais 11km tt juste et pas 12 hein )
Last Edit:il y a 10 ans 9 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 10 ans 9 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! ]

Posted il y a 10 ans 9 mois #248645
:blink:

Et bien il a de beau reste le gilou Bravo :) ;)
par rycker

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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 10 ans 9 mois #248726
et ben ça c'est un retour !!!
Bravo, déjà au top !
Prochaine échéance ?
par fifi17

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 10 ans 9 mois #248729
quel retour !!

à 11" du 1er en plus !!

bravo !!
par Maclad

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 10 ans 9 mois #248742
B)
par Seb35

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