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Gilles84 [heureux !!! ]

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dep1703 a répondu au sujet : Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Quel retour en fanfare pour notre Président :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Bravo à toi Gilles et finalement quand on se prend pas trop la tête et qu'on fait tout à l'envie, au PLAISIR, ça marche plutôt pas mal ;)

Prends soin de toi l'ami et à très bientôt.
#248923

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Anne-Marie a répondu au sujet : Re: Gilles84 [entre reprise et AS10, c'est nawak lol ]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Mais :laugh: :laugh: :laugh:
vous le croyez ça ?



(Par contre ça faisais 11km tt juste et pas 12 hein )


Je ne suis même pas surprise... Bon retour!
#249062

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

semaine light avec juste velo lundi et ef mercredi mais enormement de taf et tres peu de sommeil.....du coup la seance as10 de ce soir a ete une purge :S ....
mais bon, pas bien grave tout ca ....
#249756

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

semaine de vacance a la station de Auron dans l'arriere pays de chez moi, Nice .
2 sorties avec le frero ....droite dans la pente des pistes de ski ...
aujourd'hui remontee complete piste noire et redescente par la piste vtt .... ca a bien piqué en rando courde en montee et pied total en descente <3 !!!
#252144

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Latraviata a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

Ça fait plaisir de voir que tu as aimé tes vacances, mais maintenant qu'est-ce qui arrive avec toi? Je m'ennuie
#261033

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

coucou catherine ....
ben en fait quasi pas couru de l été et pire depuis 4 semaines avec seulement 3 footing court car j ai une douleur entre la voute et la maleole interne qui fait que j ai mal ensuite 48h ....
puis un sms de plus loin avant hier qui m invite a sa crapahute (13.2km type petit trail ) ou on avait carburé l an dernier mais j etais en gros pic de forme ....
et la c est le drame ....je pete un cable et je decide d y aller !!! hors de forme , blessé mais looool.

mais mes emmerdes ont commencé mi septembre 2012 dc j y ai vu une symbolique , fin de cette annee de m***** et Fuck ''je suis toujours la !!!" ;-)

bon la course je m etait fixé max sous l heure , soit 2' de plus max que l an dernier et je le rentre juste juste ...
mais j ai du serrer les dents ..... 1h a 94% fcmax, avec 17mn entre 99 et 100% , c est un truc a gerber du lactique pendant 10mn ou atomber a l arrivee ....en plus bien mal a la cheville sur la fin ( là a froid je marche tout juste ......) ....j ai vraiment mis tout ce que j avais ce matin .....

bravo a pierre qui ameliore encore sa marque de 2012 !!! :-)

sinon , j arrive surement au bout de mon tunnel la ;-) Si la vente de la maison capote pas , j ai une page blanche devant moi ....a moi d y ecrire une belle histoire .
bises catherine :kiss:
#261793

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

Salut Gilles content de voir que t'es dans les clous ;)
Tu prévois quelques chose pour la suite ou tu fini de régler ce que tu as à régler et après GO ?

Bonne continuation.
#261795

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

salut jordan ;-)
la vais deja essayer de poser le pied demain et faut que je regle ca ....mais j ai meme pas le temps d aller au toubib entre le taf, les papiers pour l avocat, le notaire , commencer a anticiper l apres, profiter de mon fils 1 we sur 2 ....

2014 sera meilleur c est sur ....mais toute facon sur un run plus axé plaisir ....mais j en envi de retrouver les trails 42 a 50 km qui sont le format qui me colle le mieux et j irai bien ,pour le fun, retaper ma marque sur 10 kilo ....juste pour le meme coté psychologique qu évoqué avant ;-)
#261797

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

Ok bon courage pour demain alors :P

Une fois que tout ça sera passé tu auras une meilleurs vision pour 2014.

Tu as quand même quelques idées pour la suite et ça c'est bon !

Au plaisir de te (re)lire bientôt et de voir tes sorties de déglingo ;)
#261799

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pitch a répondu au sujet : Re: Gilles84 [au ralenti....plaisirs estivaux ]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

salut jordan ;-)
la vais deja essayer de poser le pied demain et faut que je regle ca ....mais j ai meme pas le temps d aller au toubib entre le taf, les papiers pour l avocat, le notaire , commencer a anticiper l apres, profiter de mon fils 1 we sur 2 ....

2014 sera meilleur c est sur ....mais toute facon sur un run plus axé plaisir ....mais j en envi de retrouver les trails 42 a 50 km qui sont le format qui me colle le mieux et j irai bien ,pour le fun, retaper ma marque sur 10 kilo ....juste pour le meme coté psychologique qu évoqué avant ;-)


courage je passe aussi par là, faut juste serrer les dents

;)
#261958

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