Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Seb35 écrit: Cette nuit, je me suis réveillé avec un de douleur dans le dos qui a bien pourri ma fin de nuit ! Le matin la douleur était finalement assez légère... Ce midi je pars pour une séance de spécifique marathon (2x4000m). Sur les 25' d'EF avant d'attaquer le spécifique, tout se passe bien, la douleur est très légère. Malheureusement sur le spécifique la douleur ne cesse pas d'augmenter ! Après le 1er 4000m, j'abandonne et je rentre me doucher. La douleur est surtout présente lorsque j'inspire fortement (ce qui explique peut-être l'augmentation de la douleur lors du travail de spécifique où l'on ventile forcémeent plus qu'en EF) et lorsque tourne mes épaules vers la gauche...

A 10 jours du marathon, ça fait ch#*r !

Rendez-vous pris chez l'osthéo pour demain matin...

Si c'est une contracture tu devrait être rétabli d'ici 5 jours donc on garde espoir

Merde !!!


Espérons que ce ne soit rien de méchant

De retour de chez l'osthéo... Il est confiant pour mon marathon !

Il m'a bien remis tout en place (en tout cas, je l'espère ! ), logiquement tout devrait rentrer dans l'ordre dans le WE. Actuellement la douleur est toujours présente (surtout lors des grandes inspirations), mais je sens mon dos tout bizarre. C'est clair qu'il a modifié des choses ! Pour lui, je pourrai très bien faire un petit entrainement dimanche...

Affaire à suivre...

Il faut 48h de pause après passage chez l'ostéo.

Très bonne nouvelle.

J'espère que tout sera bien remis en ordre !

Ravi de voir que l'ostéo a trouvé des choses à faire...
Vas y cool Dimanche !