Plan entrainement trail de 40 à 60 km - Dénivelé peu elevé - 3 séances

Alassea écrit:

tite question : c'est jusqu' à combien qu'on peut considéré que le denivelé est peu élevé ?

tout dépend sur quelle longueur ? lol

ben entre 40et60km. À quel moment je dois me dire que mon denivelé est trop élevé et que je ferais mieux d'envisager un autre plan?

Alassea écrit:

ben entre 40et60km. À quel moment je dois me dire que mon denivelé est trop élevé et que je ferais mieux d'envisager un autre plan?

Je pense que ça dépend de ton experience sur les D+

Par exemple pour moi , une course de 15 kms avec 300m de D+ c'est beaucoup alors qu'a mon avis pour toi c'est peu .

La course que l'on veut effectuer va faire 56km avec moins de 500 de D+ , ce plan est donc idéal par contre si pour la même distance le D+ aurait été supérieur à 1000m je pense qu'il était un peu juste

oki peu élevé c'est vraiment très peu élevé ... J'ai compris... C'est pas un plan pour préparer quoi que ce soit près de chez moi....
Mais je vais quand même m'endormir inspirer un peu, y à des séances qui ont l'air sympa!

Alassea écrit:

oki peu élevé c'est vraiment très peu élevé ... !

Bah dis-donc Caro , t'as qu'a dire qu'on est nul aussi

bah c'est pas ce que j'ai dit....
je crois que je serais bien incapable de faire un trail quasi plat....