blessures de cheville
- gilles
- Hors Ligne
- Administrator
- Messages : 10060
- Remerciements reçus 96
As tu eu souvent des entorses de la cheville ??
par gilles
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- amine
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 475
- Remerciements reçus 0
- gilles
- Hors Ligne
- Administrator
- Messages : 10060
- Remerciements reçus 96
Je te posais la question car ce que tu décris arrive souvent chez des coureurs ayant eu une entorse mal soignée. Les ligaments restent légèrement distendus et donc une articulation moins bien maintenue.
par gilles
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- amine
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 475
- Remerciements reçus 0
ah! merci pour votre réponse gilles
je vais faire des étirements avec douceur
je vais faire des étirements avec douceur
par amine
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- amine
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 475
- Remerciements reçus 0
Salut ,
Je voudrais des conseils:
tourner le pied a gauche ou a droite donne des cliques je continu le glaçage ,étirements...???
Je peux faire mes entrainements???
Merci d'avance:)
Je voudrais des conseils:
tourner le pied a gauche ou a droite donne des cliques je continu le glaçage ,étirements...???
Je peux faire mes entrainements???
Merci d'avance:)
par amine
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
- Hors Ligne
- Administrator
- Messages : 10060
- Remerciements reçus 96
A part le claquement, ressens tu des douleurs en courant?
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 4 mois par gilles.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.245 secondes