blessures de cheville

XIII au 3eme jour de traitement la douleur est disparu??? tu a fait le glaçage meme il ya pas de douleur au repos???
Merci:)
A+

Ou est vous XIII est ce que vous pouvez me decrire votre blessure? merci d'avance:)

Salut,
Est ce qu'on peut faire des footings cool meme on a une tendinite (douleurs de faible intensité apres des echauffements)
a condition de faire des glaçage apres.
Merci d'avance:)

C'est risqué de courrir avec une tendinite, même si la douleur est supportable. Le problème c'est qu'une tendinite mal soigné à souvent tendance à revenir et la multiplication des tendinites au même tendon va entrainer un raidisement de celui-ci avec le temps. Ce raidissement est dû au fait que lors de la guerrisson le tendon va devenir un peu plus dur qu'avant la blessure, et plus il y aura de tendinite, plus le tendon sera dur et moins la cheville va être mobile, sans parler des douleur chronique par la suite. Donc l'idéal lors d'une tendinite c'est le repos total puis une reprise en douceur.

salut,
Merci said pour les informations quoi de neuf sur ta tendinite?? il faut
normalement combien de temps de repos?mon problem c'est que la douleur disparaitre apres quelque echauffements elle revien donc je dois me repose beaucoup!
Merci et à la prochaine:)

Ma dernière tendinite était cet été. En générale elle ne sont pas grave car j'arrête de courrir dès que je sens la douleur. En générale je me repose durant 1 bon mois e je reprend doucement par un footing de 20 min puis 30 min