Entorse grave et rupture tendon d'Achille

Objectif n°1 ok, objecif n°2 ?, objectif n°3 ok.
Prendre du plaisir avant tout, progressivité et .....
.......y aller doucement mais surement.

oui 3 objectifs sur 4 !! cool !
oui pas d’inquiétude j'y vais très progressivement ! pas envie de repasser par ce que je viens de sortir...

Pas de nouvelles.......bonnes nouvelles ?

Oui j'attendais de voir mon chirurgiens pour donner quelques nouvelles plus rationnelles.

j'ai donc vu mon chirurgien jeudi dernier et :
C'est bon pour lui le tendon est continu sur toute sa longueur et la cicatrice est correcte.

Donc dans son langage : c'est bien je suis réparé.

je peux reprendre la CAP (ce que j'avais déjà fait) et gérer mes sorties hebdomadaire aux sensations.

Si j'ai trop mal, c 'est que j'ai trop chargé...
Par contre le tendon restera dur et donc un peu douloureux pendant quelques mois encore...
et la bosse que j'ai au niveau du tendon restera surement tout le temps ( c'est du à la fibrose au niveau du raccommodage de tendon)

je suis content même si je ne suis pas encore a mon petit niveau avant opération.

je fais encore quelques séances de kiné, je fais chez moi un peu de musculation des jambes histoires de retrouver une petites symétrie entre la jambe droite et la gauche (cela se résume à : pointe de pieds et chaise car j'ai la cuise qui a aussi bien fondu )

maintenant je raconterai ma vie sur mon carnet ( www.conseils-courseapied.com/forum/24-su...dan/charleville.html )

Bonne course à Tous !

Cool, les nouvelles sont toujours bonnes !!

Bonnes séances de kiné et bonne suite des sorties à toi !!

... on continue sur ton suivi, pas de souci

Super nouvelle, bonne reprise !