Raid Morbihan 87 Kms

si l'écotrail était un vrai trail, j'aurais dis ok car 1 mois c'est jouable.
Mais il faut plutot le prendre comme un trail roulant, donc cassant , voir comme un 50 km quasi route....et le marathon risque forcement de ne pas etre optimiser, car il te sera difficile d 'enchainer correctement, ne serais ce qu'une fin de prépa marathon normale.

bogoss44 écrit:

Blob écrit: Donc le programme 2016 est bouclé (je l'ai dit ailleurs mais je centralise ici) :

Mars - Ecotrail 50
Avril - Marathon Rome
Juin - Raid 87
Octobre - Marathon de Lisbonne

Option si je le sens : Décembre Saintexpress

Entre 2 semis de prépas.

Ça me parait des coins sympas & des épreuves variées et complémentaires dans un calendrier correct.

Tu ne blagues pas dis donc...
Mais la question qui me vient de suite:
Le but est de participer ?
Car pour faire un chrono, faut du courage ( ecotrail en mars, marathon en avril...)
À moins que le gros objectif est ce raid de 87k, et là je peux comprendre.

L'important n'est pas de comprendre mais de participer.
Je ferai de mon mieux et la cible est bien le raid 87.

neochti écrit: si l'écotrail était un vrai trail, j'aurais dis ok car 1 mois c'est jouable.
Mais il faut plutot le prendre comme un trail roulant, donc cassant , voir comme un 50 km quasi route....et le marathon risque forcement de ne pas etre optimiser, car il te sera difficile d 'enchainer correctement, ne serais ce qu'une fin de prépa marathon normale.

L'enchaînement m'intéresse pour l'endurance en prévision de juin. J'ai fait le 30 cette année, j'irai voir les 20 premiers pour me rendre compte. Peut être à tort je me dis que c'est same-same.
Concrètement je stoppe la cap 1 mois entre noël et fin janvier (mais pas le sport), reste 1 mois et demi pour aller sur le 50 donc je ne peux avoir qu'une ambition modeste pour cette course (et les autres dans tous les cas fatalement ).
La target reste le raid en 10, faut bien que route ou chemin ça me soit égal.
Ça va le faire mais je crois au père noël, ça aide

Jen37 écrit: Sacré programme

Tu parles de la saintexpress ? Ouais sacré programme, mon vœux du 31 sera que l'année passe vite

Blob écrit:

neochti écrit: si l'écotrail était un vrai trail, j'aurais dis ok car 1 mois c'est jouable.
Mais il faut plutot le prendre comme un trail roulant, donc cassant , voir comme un 50 km quasi route....et le marathon risque forcement de ne pas etre optimiser, car il te sera difficile d 'enchainer correctement, ne serais ce qu'une fin de prépa marathon normale.

L'enchaînement m'intéresse pour l'endurance en prévision de juin. J'ai fait le 30 cette année, j'irai voir les 20 premiers pour me rendre compte. Peut être à tort je me dis que c'est same-same.
Concrètement je stoppe la cap 1 mois entre noël et fin janvier (mais pas le sport), reste 1 mois et demi pour aller sur le 50 donc je ne peux avoir qu'une ambition modeste pour cette course (et les autres dans tous les cas fatalement ).
La target reste le raid en 10, faut bien que route ou chemin ça me soit égal.
Ça va le faire mais je crois au père noël, ça aide

pour faire 10h, il te faut tourner SANS pause à une Allure : 6' 53" soit 8.7 km/h
courage
EN sachant que c'est plûtot 89-90 que 87k

bogoss44 écrit:

Blob écrit:

neochti écrit: si l'écotrail était un vrai trail, j'aurais dis ok car 1 mois c'est jouable.
Mais il faut plutot le prendre comme un trail roulant, donc cassant , voir comme un 50 km quasi route....et le marathon risque forcement de ne pas etre optimiser, car il te sera difficile d 'enchainer correctement, ne serais ce qu'une fin de prépa marathon normale.

L'enchaînement m'intéresse pour l'endurance en prévision de juin. J'ai fait le 30 cette année, j'irai voir les 20 premiers pour me rendre compte. Peut être à tort je me dis que c'est same-same.
Concrètement je stoppe la cap 1 mois entre noël et fin janvier (mais pas le sport), reste 1 mois et demi pour aller sur le 50 donc je ne peux avoir qu'une ambition modeste pour cette course (et les autres dans tous les cas fatalement ).
La target reste le raid en 10, faut bien que route ou chemin ça me soit égal.
Ça va le faire mais je crois au père noël, ça aide

pour faire 10h, il te faut tourner SANS pause à une Allure : 6' 53" soit 8.7 km/h
courage
EN sachant que c'est plûtot 89-90 que 87k

Oui l'arithmétique est implacable et ça va être chaud, il va falloir être en forme ! J'espère que l'eau sera bonne pour me faire un petit bain en chemin