Mattow56 ça fait longtemps !!!!

mattow56 écrit:

ça caille un peu lol

ressors les moufles !!

maclad écrit:

mattow56 écrit:

ça caille un peu lol

ressors les moufles !!

En vélo faut bien se couvrir

salut

ça fait un moment que je n'ai pas pris le tps de passer par ici donc ....
je suis tjs les copains ( bravo à guillaume pour cette perf et à rycker pour cette magnifique sortie de 28 min )

je suis en prépa pour un 10km en janvier

du coup en ce moment c'est EF le lundi, fractionné le mercredi et SL le vendredi et si je suis motivé (dès fois sisi) vélo le week end

j'ai fait des 300mètres la semaine dernière et ce mid du 400mètres et ba ....
c'est mieux de les faire sur pistes car au moins on voit ce qu'il nous reste à faire mais là on avait pas le temps

je ne sais tjs pas si je fais le trail du golf en juin car je traîne tjs mes km

j'ai commandé au papa noyel un home trainer et sinon je n'ai pas d'idées

aller à vendredi

Tu sais ce qu'il te dit le Rycker !!


Bonne prépa pour ton 10 et doucement sur les repas des fêtes qui arrivent, tu as un 87 à faire cet été

Rycker écrit:

Tu sais ce qu'il te dit le Rycker !!


Bonne prépa pour ton 10 et doucement sur les repas des fêtes qui arrivent, tu as un 87 à faire cet été

Oui au fait t'es inscrit ?
Ne tarde pas trop on sait jamais.


Non je ne pousse pas à la consommation...

Coucou,
Alors tu en es où dans tout ça
Allez, bonnes fêtes de fin d'année.