46:15

1:44:39

3:55:23

KALENJI 1000 ORANGE
MIZUNO

DECATHLON

Garmin forunner 210

tout rennes cours en 50minutes
les foulées du golf en 1h04m48s

SEMI DE PARIS 1H46M00
SEMItt rennes court 1h51m20

SEMI DE ST GILLES 1h48m59
10km de chavagne 46m29
SEMI DE LIFFRE 1H44M39
trail des garciaux 1H28M39 250D+ 125/298
trail du Boel 1H20M06 300D+ 229/438
SEMI TT RENNES COURS 1H49M17 AS42
MARATHON DE RENNES 4:05:19

Tout Betton Court 47:20 608ème/ 1551
Marathon de Nantes 4:06:22 2121/2884
ULTRA MARIN Trail 57km 8:26:52 749/1240
10 KM DE CHARTRES DE BZH 46:15
semi tout rennes court 1h47m
Marathon de Rennes 3h55m23

semi de st gilles 1h46m13 496/977

badminton

Année 2012 :

- descendre mes chronos sur 10 km ( env 45min) et sur semi (env 1h40)

- faire un Marathon (marathon de Vannes en octobre ou marathon vert de Rennes en Novembre)