Taek78run - tri attitude

salut Jérôme.. ce n'est pas l'idéal comme fin de préparation de Marathon mais vu ton programme le job a été fait !

l'objectif du 1er Marathon étant de finir au mieux, tu verras comment tu te sens vers le 30/32eme.. puis 35/37 eme. .C'est généralement dans ces zones que ca pique... et après le 38eme ça déroulera tout seul.. tu pourras lâcher les chevaux s'il te reste un peu d'essence dans le moteur, sinon tu finiras tranquille et tu seras rincé mais heureux de l'avoir fait !

et pis on est tous un peu stressé pour le premier Marathon car on part un peu dans l'inconnu car pour la plupart on n'a jamais couru plus de 25 / 30 bornes avant.. mais toi tu as qd mm l'habitude des efforts longs avec tes triathlon, donc ça va être plus simple que pour la majorité des purs runners qui se lancent la première fois...
bon jus et crossing my fingers for you !

Hello Jérôme,
Il ne faut pas t'en faire, tu as quand même une bonne prépa derrière toi (depuis des années)

Malgré le boulot et tous les tracas, faut pas se prendre la tête

Allez bon jus.
Sinon, pour le ravitaillement, c'est ceinture GOURDE. 500 Ml
A mon marathon j'avais essayé un modèle D4 avec deux gourdes, mais elle bougeait dans tous les sens

bon courage

Repose toi bien et très bonne course !

bon jus à toi et bon marathon (le gros a été bien fait, il n'y a pas de raison que ça se passe mal, j'ai eu même si différent une fin agitée et c'est passé)
garde le moral et ça ira

Repos et repos à partir de maintenant et tu verras tout se passera bien. Tu vas en chier mais tu seras fière de toi à la fin

Merci à tous pour vos encouragement.
J'ai vraiment de la fatigue à cause du boulot à tel point que la semaine est passée A la vitesse de la lumière sans repos bien sûr et avec une alimentation plus que moyenne sandwich..

J'espère juste pouvoir récupérer un peu et ne pas abandonner .