Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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lululemalin
2787
Déconnecté(e)
695
Ludovic
10 lustres en JAN 2016
17
183
3 ou 4
2007
78280
France
45'23'' St Germain en Laye DEC 2013
1h41 à Paris 2015
03h59 a Paris 2013
03h58 à Amsterdam 2014
03h58 à Amsterdam 2014
20km Paris : 1h47
20km Paris : 01h37
semi Paris : 01h42
MdP 2011 : 04h03
Paris Versailles : 1h21'
10 km St Germain en Laye :
10 km St Germain en Laye :
MdP 2013 : 03h59
faire Marathon en 3h45, puis 03h35 etc.
faire un 10km en moins de 44' qd je serai V2
taquiner des podiums trial en V2
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