S'équiper pour la course à pied

Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Réponse de Fekran sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 4 ans 6 mois #511208
Bonne nouvelle alors, bonne reprise!
par Fekran

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 4 ans 6 mois #511321
Bonjour à tous,

Cette semaine, 30km de vélo lundi, 2 séances de CAP mercredi et vendredi. Toujours 30min en EF, on force pas.

La semaine prochaine, je tente 3 EF de 45min...
par Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kyoden sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 4 ans 5 mois #511379
Bonne nouvelle, bonne reprise alors !
par kyoden
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Damien42 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 4 ans 5 mois #511380
Bon retour ! :)
par Damien42
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Reprise !!

Posted il y a 4 ans 5 mois #511446
Cette semaine, 2 EF de 45min, RAS. Je voulais en faire une 3ème, mais pas eu le temps ni vendredi, ni samedi. Aujourd'hui, y'a un peu de nettoyage à faire suite au passage d'Amélie qui a mis son p'tit bordel...

La semaine prochaine, je vais faire une semaine EF 45min / 80-85%FCM / SL 1h15.

Si tout va bien, j'embraye sur un mini plan 10km sur 6 semaines, pour la course du bout de l'an.
par Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 4 ans 5 mois #511454
Tout évolue positivement, c'est cool pour la suite ! :)
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.257 secondes