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Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

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K6OP a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

Cool de savoir que le dos va mieux !
Bonne reprise en douceur alors.

Cassiopée
#511045

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manooweb a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

En tout cas tu n'as pas perdu la motivation, c'est bien l'essentiel pour pouvoir reprendre.
#511056

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Reprise !!

Et voilà, je profite que le forum fonctionne de nouveau pour annoncer la nouvelle : j'ai couru aujourd'hui !!

4km en 35min, 72%FCM moyenne, mais surtout pas de douleurs ! A voir maintenant à froid ce que ça va donner !
#511130

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smilk a répondu au sujet : Kélilan - Reprise !!

Super nouvelle,ca. Bonne reprise alors !
#511139
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Patrick57 a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

Bonne nouvelle !!!
Bonne reprise prudente et progressive alors ! :)
#511148
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Cyril27 a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

Content d'apprendre que ton dos va mieux et que tu peut reprendre la CAP! :)
Y a plus qu'a continuer doucement et à augmenter la charge d'entraînement progressivement..;)
Bonne reprise! :)
#511149
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Fekran a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

Bonne nouvelle alors, bonne reprise!
#511208

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Reprise !!

Bonjour à tous,

Cette semaine, 30km de vélo lundi, 2 séances de CAP mercredi et vendredi. Toujours 30min en EF, on force pas.

La semaine prochaine, je tente 3 EF de 45min...
#511321

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kyoden a répondu au sujet : Kélilan - Reprise !!

Bonne nouvelle, bonne reprise alors !
#511379
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Damien42 a répondu au sujet : Kélilan - Plan BBen cycle 3

Bon retour ! :)
#511380
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