Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Seb35 écrit: A noter demain un petit test de VMA qui me permettra de voir si ma vitesse a (un peu) progressé...

Ce midi j'ai fait mon test VAMEVAL, verdict : 18 km/h. Un peu déçu car c'est moins bien que l'an dernier (18,5 km/h), pourtant les sensations étaient vraiment bonnes pendant le test. Mais bon l'avantage c'est que les séances de VMA seront un peu plus faciles !

www.strava.com/activities/1234336744

Performant oui , mais tu deviens fainéant dis donc pour être content que ta Vma baisse

Entre une VMA qui baisse et des chronos qui s'améliorent, je n'aurais aucune hésitation

sa me va moi 18 km/h de VMA
bravo pour ton semi,la semaine dernière,le boulot paye,
bonne prépa pour ton 10 km ,le rp va tomber ,ces sur
bonne fin de préparation,et peut-être l'année prochaine sur les routes de Bretagne

Encore un superbe chrono sur TRC !!

Bonne fin de prépa pour le prochain 10 km donc !

Beau chrono Seb, si la VMA remonte un tout petit peu, le RP sur semi marathon va tomber !
Bon courage pour Taulé Morlaix, en tout cas, le RP sur 10 km c’est dans la tête, faut se faire mal et aller le chercher !
Je suivrai tout ça avec plaisir en tout cas.