suivi de fred

C'était même un super we
au programme une semaine de repos et une prépa 10Km sur 6 semaines pour une course le 30/11.
@+

Pas mal quand même. Ce n'est que partie remise. 1h42, c'est juste un rêve pour moi

1H42, j'en rêve même pas:unsure: , c'est impossible pour moi. Je reste admirative, bravo bravo:P

hé fred, tu dis que tu sais où est ton erreur:unsure: , ben, c'est déjà un bon point çà ....et puis, y a du monde.....ah les coudes, les pieds, les zigzags.....je compatis:blush: , j'avais jamais vu çà moi:woohoo: ...allez, l'erreur, tu la ferras plus,alors pas de souci ! en tout cas, moi, je dis BRAVO !

Le dernier semi que j'ai fais, était celui de bordeaux avec egalement 3700 participants et c'est vrai qu'il m'a fallu au moins 7 à 8 kms avant de trouver mon rythme,pour finallement m'écrouller à la fin.Je comprends donc ta frustration,méme si 1h42' dans ces conditions est plutot une belle performance;)

Dans les courses il y a des hauts et des moins hauts
A mon sens ,ce qui compte c'est l'analyse des demi-performances pour ne pas refaire les mêmes erreurs
Bravo à toi
olivier