suivi de fred

Ton objectif de 3h15 me parait très (trop ?) ambitieux, mais très intéressant et puisque tu courras ton marathon avant moi je vais suivre ça avec intérêt. Avec nos records aux alentours de 1h35, on devrait pouvoir viser en théorie 1h25 1h30. Avec un profil endurant, on doit pouvoir gratter encore qq minutes. Mais 3h15 sur marathon, ça fait 2 semis en 1h37'30'' d'affilée !

Un coucou en passant.

Salut,
bon ça fait un moment que je ne suis pas passé....entre les vacances, la baisse de motivation et les petits bobos, j'ai pas beaucoup couru....
juste fait un semi a allure 4'37" au Km sauf sur les 5 derniers ou ce fut très dur....
Donc je prépare avec moins de pression le marathon de Nantes avec pour objectif 3h30 donc 5' au Km a moins de retrouver mes jambes d'ici là mais j'ai peu d'espoir...
@+

L'espoir fait vivre alors garde le

Bonne fin de preparation

Salut fred,
Est-ce toi que j'ai croisé sur les bords de la Vilaine entre Rennes et Cesson dimanche matin ?
Quels sont tes objectifs actuels ?