Modification des séances des plans ?
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311037Patrick57 écrit:
Je confirme ce qu'a dit Eric
Tu peux faire une SL le samedi suivi d'une autre SL ou de la vma le lundi puisque tu auras 48h entre les 2 séances
Ce qu'il faut éviter c'est de faire ces 2 séances 2 jours consécutifs
Après, à toi de voir si tu te sens prêt physiquement pour une nouvelle vma ou une SL le lundi, après ta séance du samedi
Ah ok. Donc séance < 48h pas d'enchainements VMA et SL. Si +48h je repars sur ce que je veux.
désolé pour les questions un peu bêtes. je débute en CAP.
Oui tu peux , si tu sens que tu as bien récuperer de la derniere séance , si ce n'est pas le cas tu re- débutes la semaine par une EF c'est plus cool
Pas de question bête
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311038Il n'y a pas de question bête
Pour les 48h, c'est la règle générale mais il faut aussi se fier à ses sensations et être à l'écoute de son corps
Air1 avait écrit un très bon post pour les règles à suivre en cap .... il faut que je le retrouve
C'est bien on est d'accord
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311039Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Mathers sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311256Air1 avait écrit un très bon post pour les règles à suivre en cap .... il faut que je le retrouve
Si tu retrouves ça je suis preneur également
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311258J'imagine que c'est le post d'aquila sur les allures débutantsPatrick57 écrit:
Air1 avait écrit un très bon post pour les règles à suivre en cap .... il faut que je le retrouve
Si tu retrouves ça je suis preneur également
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Modification des séances des plans ?
Posted il y a 10 ans 6 mois #311481Erwan, si tu l'as sous le coude, peux-tu redonner le lien stp (sinon je le rechercherai plus tard) ?
Merci
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