Conseil d'alimentations avant course.

@Bladerunner :
1° sur le net, il suffit de cliquer sur le lien OVERSTIM que tu verras passer sur le site (souvent sur la page d'accueil)
2° Dans les magasins spé, esaye de trouver s'il y a un ENDURANCE SHOP par chez toi...Sinon, faudra chercher les boutiques indépendantes locales...vérifies aussi s'il existe une boutique OFF COURSE, je crois que c'est un autre réseau
3° C'est bon quand c'est parfumé, mais les goûts et les couleurs, hein...Il y en a aussi qui n'ont aucun goût, c'est pour ceux qui ne supportent plus rien dans la bouche après une heure, ce genre de choses
4° Après tu peux aussi essayer d'autres marques (APTONIA chez D4, PUNCH POWER, un truc dans le genre..., ISOSTAR en fait peut-être aussi)

@Olive:
Il y a une recette de Glouglousport sur le site, va fureter dans la rubrique nutrition, sous-rubrique hydratation, ce genre de chose, sinon:
Dans un shaker, tu mets
1/2 l d'eau minérale
le jus de 2 citrons, ou 15cl de Pulco Citron (ou autre parfum, c'est toi qui décide, comme dit la pub)
4 cuillères de sucre poudre
une pincée de sel
Mélanges, et réserve au frigo pour remplir tes gourdes
En plus c'est bon, on dirait de la margarita sans alcool...La fête est plus folle

bladerunner écrit:

Je m'incruste dans la conversation : où trouve-t-on ces produits Overstim-s ? Sur le net ? Dans des boutiques spécialisées et si oui lesquelles ?

Et est-ce que c'est bon ???

Je les ai trouvé chez Intersport.
En plus ils sont moins cher que sur le site Overstim's

Suivant les produits il y a plusieurs saveurs.
Pour le Gatosport tu as environ 10 saveurs (chocolat, banane, amande, ...).
Après il ne faut pas comparer ça aux gâteaux de ton pâtissier

bladerunner écrit:

gilles écrit:

Il n'y a qu'un GATOSPORT officiel. Celui d' Overstim's. C'est une marque déposée

Hello !
Je m'incruste dans la conversation : où trouve-t-on ces produits Overstim-s ? Sur le net ? Dans des boutiques spécialisées et si oui lesquelles ?
Et est-ce que c'est bon ???

Pour la liste des distributeurs des produits Overstims (1200), tu peux tous les retrouver là (il te suffit de préciser un email + ton département et c'est immédiat) : Distributeurs Overstim's

Pour les goûts pas d'souci, tu peux trouver ton bonheur, 'faut essayer c'est tout
Perso gatosport (chocolat-poire), plutôt pas mauvais. Spordej (chocolat) idem.

Je l'ai précisé plus haut mais perso je préfère le côté pratique, simple et + économique du Spordej par rapport au Gatosport.

Je voudrais juste préciser autre chose au risque de m'attirer les foudres de certains, attention à l'aspect "marketing" de certains produits. Ils ne faut pas leur prêter des vertues totalement "extraordinaires".
Je prends juste un exemple : Gel antioxydant d'Overstims.
Si on regarde la compo, qu'est-ce qu'il y a de vraiment anti-oxydant dans ce gel ? uniquement la vitamine E.
Or pour un tube de 27g, les apports en vit E ne représentent que 8% des appports totaux journaliers d'une personne active "normale" sans entraînement sportif particulier.

Donc le rôle vraiment anti-oxydant de ce gel n'est pas formidablement exceptionnel.
Juste pour l'exemple, juste une cuillère à soupe d'huile de Colza (10g) représentera à elle seule 3.2 mg de vit E (sous entendu 32% de AJR).
Sans parler de tous les autres anti-oxydants naturels, ne serait-ce que la vitamine C.

Cela dit, gel assez énergétique, riche en glucides et permet d'apporter un peu de vitamines B, minéraux (calcium, magnésium), etc, ce qui n'est pas si mal ...
Donc regardons bien les compos.

Runningment votre .

A y est, suis passé ce matin chez OFF COURSE à Lille pour me procurer des gels et les essayer cette semaine

5 gels antiox (3 pomme verte et deux citron)
5 gels Energix (tous à la vanille)

Pas glop-glop, le choix restreint des parfums...

J'en teste demain un de chaque, j'vous rappelle pis j'vous dis quoi...

Claw69 écrit:

Pour la liste des distributeurs des produits Overstims (1200), tu peux tous les retrouver là (il te suffit de préciser un email + ton département et c'est immédiat) : Distributeurs Overstim's

All right, j'ai trouvé un magasin pas loin de mon bureau ! Je vais pouvoir faire mes emplettes...

Merci Claw69 !

@+.

You're welcome Bladerunner !
Et bonnes emplettes !