S'équiper pour la course à pied

Raid Morbihan 87 Kms

Réponse de rycker sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412730
bonne course ;)
par rycker
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Réponse de navarino sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412732
De mon côté, je pense aussi faire un plan à ma sauce !

4 sorties sans fractionné. Des sorties entre 1h15 et 2h00 pour l'instant. Puis je grimperai à 2h30 et plus une, à 2 fois par semaine.
Je compte aussi courir après des sorties vélo.

Pour la vitesse cible, ce n'est pas encore clair non plus. Autour de 9 km/h sans doute. Je fais 3h30 sur marathon.

Voilà ! Bonne course.
par navarino
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412733
vu ta prepa ( culinaire bien sur ) je pense que ça va bien se passer ;)

bonne course
par jeanmarc

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Réponse de Blob sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412742

navarino écrit: De mon côté, je pense aussi faire un plan à ma sauce !

4 sorties sans fractionné. Des sorties entre 1h15 et 2h00 pour l'instant. Puis je grimperai à 2h30 et plus une, à 2 fois par semaine.
Je compte aussi courir après des sorties vélo.

Pour la vitesse cible, ce n'est pas encore clair non plus. Autour de 9 km/h sans doute. Je fais 3h30 sur marathon.

Voilà ! Bonne course.


On partagera ça. Bravo pour ton temps/42, ça t'ouvre des ambitions.
par Blob

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Réponse de Blob sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412743

jeanmarc écrit: vu ta prepa ( culinaire bien sur ) je pense que ça va bien se passer ;)

bonne course


oui oui je peaufine (ce midi, pizza merguez, oeufs durs, ramequin de frites, morceau de gâteau au chocolat...)
merci ;)
par Blob

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Raid Morbihan 87 Kms

Posted il y a 8 ans 1 mois #412864
Je te souhaite un excellent Ecotrail Blob !! :cheer:
par Patrick57
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