Marathon de Paris 2015 : Negative split !

juste bravo...
quoi dire d'autre???
tu l'as fait et bien fait...à ton image...
t'es juste une chouette championne!!!

Merci merci ! Je ne vais plus savoir où me mettre !

Bravo Sabrina pour ta course et ton chrono !!
C'était loin d'être gagné ton affaire avec cette périostite
Dire au km18 que le marathon est dans la poche c'est juste ... tu étais vraiment sure de toi pour pouvoir avancer une telle chose, car tu étais en bien loin de la ligne d'arrivée à ce moment-là

Les douleurs à partir du 39ème, c'était musculaire (du normal par rapport à un marathon) ou ta périostite qui revenait à ton bon souvenir ?

Comment ça va à présent, pas de douleur (hormis les courbatures, mais ça c'est normal ou ça va l'être) ?


En tous cas bravo une nouvelle fois pour ta course et merci pour ce CR très sympa !!

Bonne récup !


PS: pour une course où tu te donnes à fond, yaka faire un 10km et tu verras

Bravo Sabrina juste Bonne récup à base de Granola si j'ai bien compris

Là, j'ai les jambes tétanisées ! C'était des douleurs musculaires, pas la périostite. Les périostites (que du coté gauche d'ailleurs) se sont manifestées pendant 30 secondes vers le kilomètre 30 à 33, je sais plus. Puis, c'est partie pour ne plus jamais revenir.

Ce qui m'a fait dire que j'allais terminer, c'est que je sentais les mêmes capacités que lorsque j'ai fait mes 2 grosses SL de 25 et 30 kms. J'avais de la contenance, je ne sais pas comment définir le truc. En cas de blessure, j'avais la furie de finir en boitant, voire en rampant. Après, il y a peut-être un décalage entre ce que j'ai pensé et la réalité, mais en effet, j'étais sûre de moi ! Même si les périostites revenaient, d'après mes séances passées, avec les endorphines, elles ne m'auraient pas assez gêné, je pense, et il était peu probable qu'elles me sortent une douleur qu'elles ne m'avaient encore jamais sorti !

ok pour les douleurs. Donc, rien que du classique apparemment

Arnica pour soulager les courbatures