Suivi de Trebor

c'est super trebor:) , bon t'y vas cool avec elle:angry: , t'as interet sinon tous tes efforts pour l'amener à la cap vont fondre;) , le plan de Gilles pour reprendre la cap est excellent, j'ai commencé par ça il y a 2 ans....alors à donf boy:woohoo: , ms cool hein:unsure: ...

Salut Trebor
C'est le genre de propos que j'aime lire L'idée originelle du site s'en retrouve renforcée. C'est à dire permettre à des personnes "hostiles" à le course à pied de tenter l'aventure et petit à petit d'y prendre gout. Mais pour cela il faut aussi des relais tel que toi.
Je suis sur que tu vas bien nous la coacher ta femme et en faire une coureuse assidue;)
ps: fait attention de ne pas te faire chiper ton cardio:laugh:

C'est cool!!! Bon ben ca fait plaisir vous allez pouvoir partager encore plus!

Séance EF d'hier 56'et qq " vitesse 8,29 km/heure pour une distance de 7769 km.
FCmax 144 +- 78%
FCmoyenne 136 +-73%
A suivre...

Séance Fract°hier: 30'cool+3*6'R=3+10'cool
FCMaxe=162
FCMoyenne=142

C'est sympa d'avoir plusieurs petits belges dans notre Forum (enfin, "petit", je m'entends car si j'en juge d'après ta photo...).
Habites-tu loin de Donia ?
Bises.
Elina