Kharaez - Clap de fin de saison
- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Kharaez, faut se lancer !
Posted il y a 10 ans 3 semaines
Hello,
En fait comme disait Aquila, la FCM ne s'évalue pas, elle se mesure. J'ai mesuré au plus 174 bpm alors de d'éprouvantes séances de VMA. Je ne dois pas avoir une réserve de fou après ça... Et puis on verra dans 3 semaines
En fait comme disait Aquila, la FCM ne s'évalue pas, elle se mesure. J'ai mesuré au plus 174 bpm alors de d'éprouvantes séances de VMA. Je ne dois pas avoir une réserve de fou après ça... Et puis on verra dans 3 semaines
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- Hadrien35
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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Kharaez, faut se lancer !
Posted il y a 10 ans 3 semaines
Rendez-vous dans trois semaines alors! 
D'ici là bonne prépa!
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- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Kharaez, faut se lancer !
Posted il y a 10 ans 3 semaines
Merci Hadrien
On entre dans les semaines avec travail spécifique et ça commence par de la VMA (le lundi, ça ne devrait être pas être permis !) : 2 fois 10 200m en 44".
A défaut d'être tout le temps en 44" et moins, c'est tout de même assez régulier, je suis plutôt content de ma séance. C'était assez dur, il a fait chaud (encore un très grand bravo aux marathoniens !)...
Et Bekele qui court son marathon plus vite que moi mes 200m...
On entre dans les semaines avec travail spécifique et ça commence par de la VMA (le lundi, ça ne devrait être pas être permis !) : 2 fois 10 200m en 44".
Attention : Spoiler !
A défaut d'être tout le temps en 44" et moins, c'est tout de même assez régulier, je suis plutôt content de ma séance. C'était assez dur, il a fait chaud (encore un très grand bravo aux marathoniens !)...
Et Bekele qui court son marathon plus vite que moi mes 200m...
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- Mathers
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Réponse de Mathers sur le sujet Re: Kharaez, faut se lancer !
Posted il y a 10 ans 3 semaines
Encore une séance parfaitement dans les clous. Je sens que ça va faire mal fin avril pour ton 10km 
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- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Kharaez, faut se lancer !
Posted il y a 10 ans 2 semaines
Je ne sais pas trop... j'aime bien les séances de VMA 200m, je suis moins fan quand c'est plus long
Par contre, je pense que je serai plus rassuré après l'AS10 de vendredi.
Merci pour le soutien en tout cas !
Par contre, je pense que je serai plus rassuré après l'AS10 de vendredi.
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- Kharaez
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