Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Pour l'histoire de l'arbre, il ne semble pas qu'il soit tombé peu avant la course.
Vu l'ampleur de cette manifestation je trouve étrange qu'ils n'ont pas pu faire couper ce tronc.
Je trouve également regrettable qu'au dernier point d'eau il n'y avait plus...d'eau !!!
Heureusement pour moi j'étais parti avec assez de liquide pour tenir jusqu'à la fin.
Malgré tout on m'y reverra…...vraisemblablement sur la Maxi cette fois.

P.S. : il n'y avait pas de castors mais des chèvres…..que certains ont prises pour des chamois

Quelques modifications dans mon plan. Je ne vais pas participer à la course de 60 kms / 4000 D+ à fin juillet. Je préfère faire un week-end choc et garder mes forces pour accompagner Stéphane à Sierre-Zinal deux semaines après.
Conséquences : au lieu de faire 2-3 reconnaissances sur ce parcours je vais à nouveau aller sur le tracé de l'UTMB histoire de refaire le chemin sans les hallucinations.
Autrement jusqu'ici tout bien, deux dernières semaines "perturbées" par des vacances lors desquelles j'aurai pu effectué 2 randonnées avec mon épouse et 2 sorties trail en montagne. Vacances qui se termineront par un week-end à Paris pour les 80 ans de ma maman. On va beaucoup manger et boire mais je prends tout de même mes affaires de courses au cas où.

Des chiffres, des chiffres.
Désolé pour vous ce message, surtout si vous n'aimez pas les chiffres, sera rébarbatif mais il me permet de conserver une trace de ce qui suit.

Comparaison Marathon Race Annecy 2017/2018

Aulps 2:18:54 2:31:16 avec 260 mètres en 18' 1565/1753
Roc 3:18:16 3:26:44 5' de rattrapées 1562/1745
Villards 4:14:05 4:17:00 encore 5' 1512/1760 !!! plus de coureurs classés
Menthon 5:12:56 5:07:45 sans ce tronc…. 1448/1748
Mt Baron 8:09:38 7:33:50 craquage en 2017 1287/1678 90 places de gagnées hors abandon
Arrivée 9:17:39 8:42:20 1253/1689 !!! à nouveau plus de coureurs

Bilan : très satisfait de ma course, de sa gestion et de mon état physique à l'arrivée et quelques jours après.

A l'année prochaine sur la Maxi

Je n'avais pas mais très belle progression en 1 an. Malgré les 13' de retard perdu sur la première section, que tu rattrapes bien ensuite !!
Belle gestion de course

ça a l air presque facile quand on te lit

Une semaine contrastée dû principalement à une séance de cross training très intense le mardi.
Mercredi midi : body balance, mercredi soir 30' EF + 20' en montée + 10' RAC. Jusqu'ici tout va bien.
Vendredi AS42 avec 5 x 5'. Je me suis arrêté à 2 x car l'arrière de mes cuisses me faisant souffrir. Je suis même rentré chez moi en marchant.
Dimanche : Rando de trail de 3 heures 13,7 kms 1050 D+ du technique, du pentu, un peu de relance. Tout bien.

Prochain dossard le dimanche 1 er juillet sur le Maratrail de la Sambuy dans le cadre du trail Faverges-Seythenex. Environ 50 kms avec 3000 D+. Objectif : passer les BH qui me semblent serrées. A moins que le terrain soit facile. On verra.

Jusqu'ici tout va bien.

Semaine allégée au niveau CAP
Quelques heures de sommeil en manco dû à quelques sorties en soirée
Quelques légères courbatures dues à une activité très peu courante pour moi soit 2h30 de cheval hier après-midi
A part ça les voyants sont au vert.
Prêt à affronter ces presque dix heures de course avec quelques 150 autres concurrents.
Le risque de bouchon est écarté