Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

Addy écrit:
En tout cas je sais pas vous mais niveau paysage c'etait vraiment joli!!!

Oui, très joli
Mais malheureusement dans la situation où nous étions, tu passes tellement de temps à te concentrer sur les cailloux du chemin que tu vois à peine le paysage
Parcours à refaire, mais en rando (y'a tellement de photos qui se perdent.....!)
J'ai beaucoup aimé le moment quand on arrive sur la muraille du Château. Très bel endroit

Pétard je regrette quand même qu'on n'ait pas pu échanger quelques mots....
Prochaine fois que tu fais une course dans le coin, on s'organise !!

Re!

Ben oui on est tous super fiers Addy! Bon Dule aussi bravo! Mais apparemment vous étiez venue en bus c'est ça? hhihihihi En tout cas c'est rigolo ça de vous croiser sur des courses! ça montre la portée du fofo quand même! Par contre pas vu de CR encore... je suis bigleux c'est ça?
Sinon cette semaine? Repos? Reprise douce?

oui dule moi aussi je rage un peu quand meme !!!!!
et l'arrivee sur les ruines.. waoww quoi!!!!!! juste superbe !!!
si j'y vais en baladant je te ferais passer les photos... et perso j'ai profite du paysage pendant mes longues minutes de marche montante
sinon pour les prochaines courses je projette les 20 kms de montpelllier fin novembre.. et peut etre la ronde ceretane l'annee prochaine.. !

sinon ts, tu n'es pas bigleux, pas encore fait de cr.. je devais cet aprem du boulot mais finalement plus charge que je pensais... mais promis des que je peux je vous le fais !!!!!

et par contre pour une reprise cool.. je repasserais...
EF 35' mardi avec ma voisine
natation 46' / 2kms hier avec les collegues
Velo 1h06 / 30kms ce matin avec un autre collegue
EF 45' demain encore avec ma voisine
et puis ptetre une ptite sortie plaisir ce we selon l'humeur....

J'ai fait deux fois les 20 kms de Montpellier ; c'est une course très sympa à faire, et pas franchement facile parce que Montpellier n'est pas tout plat... Mais vraiment une très belle course, je la recommande Cette année par contre ce sera sans moi (je serai à Valencia pour m'essayer sur 42 kms et quelques...)
La ronde cérétane est très réputée ici. Mais je ne l'ai jamais faite (trop chaud, trop de kms avec trop de D+....)
Je pense qu'il y aura des occasions pour se croiser, voire courir un bout ensemble

Jolie récup sinon... ça ne chôme pas !

Ha cool d'avoir ton retour sur les 20kms de Montpellier... j'ai regardé le parcours.. effectivement pas très plat (200 et quelques mètres de D+) mais c'est surtout les coins où l'on passe qui m'enchantent pas.. tu dis que c'est joli? Pas trop monotone??
Et oui ceret ça fait partie de ma liste des "un jour".... mais bon va falloir bosser un peu d'ici la!!

Et waow un marathon... à Valencia en plus!! J'y ai fais la wings for Life cette année si vous courrez dans les parcs tu vas te régaler c'est superbe!!!!!!! Bonne suite de prepa alors!!!

Et voilà le cr est en ligne!!! J'vous previens, c'est un pavé!!!

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...s-lavagnes-2016.html

Bonne journée!!!