S'équiper pour la course à pied

Calcul FCM

Calcul FCM a été créé par rs2kidder

Posted il y a 11 ans 4 mois #207832
Salut a vous et bonne année avec plaint de belle course et de souvenir ;)
Je viens de faire le test du site pour la FCM et je suis en fin de série a 176 ( 0,5 km en plus tous les 2 min )
J'avais déjà poster un post et comme je devais faire une corrida on m'avais conseiller de la finir a fond pour voir la FCM et la j'étais a 178.
Questions : je dois me fier a quel FC et comment je calcule pour pouvoir mettre ses chiffres en pratique dans mes entrainements

Merci d'avance
par rs2kidder

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Réponse de ketshoo sur le sujet Re: Calcul FCM

Posted il y a 11 ans 4 mois #207834
Prends en consideration ta FCM de la corrida soit 178
par ketshoo

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Réponse de ChristoFF68 sur le sujet Re: Calcul FCM

Posted il y a 11 ans 4 mois #207905
178. :)

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Calcul FCM

Posted il y a 11 ans 4 mois #207918
d'accord avec mes 2 acolytes 178 ;)

Last Edit:il y a 11 ans 4 mois par chris55
Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par chris55.

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Calcul FCM

Posted il y a 11 ans 4 mois #207946
Rien ne remplace une course à fond (donc un 10K) pour connaitre sa FCM....
par FredX

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Réponse de rs2kidder sur le sujet Re: Calcul FCM

Posted il y a 11 ans 4 mois #208042
merci pour vos réponses et a bientôt
par rs2kidder

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