Un fumeur dans la cour des marathoniens

Tu peut aussi mettre une crème ANTI FROTTEMENTS ( OVERSTIM ou autres ) en plus

Je mets des pansement et pour le marathon c'est Niquel.

Pour moi c'est vernis à ongle de ma femme.

Merci a tous pour vos réponses

Voila 11 semaines de préparation de passées. Moins de deux semaines a attendre maintenant.

Je dois dire que ces semaines n'ont pas dissipées tout mes doutes, je pense que je vise un peu haut a 5'20 du kilo, mais mon cardio ne bouge pas à cette allure et reste en deça de 80% de FCM ou alors ne monte pas beaucoup au dessus

Cela va etre un peu freestyle je pense, même si je jetterais un oeil sur le cardio de temps en temps, mais ça ne m'inquiete pas plus que cela. Ce sont mes jambes qui me pose question, mais bon ça doit etre un peu pour tous le monde la même chose.

Plus le temps de cogiter de toute maniere, la prépa c'est bien passé, je n'ai rater qu'une seance pour cause de panne de voiture, pas de douleur notable, y a pas de raisons que cela se passe mal.

D inquiète pas trop le travail est fait et tu serais bien le premier à ne pas te poser 10000 questions

Maintenant c est le temps du jus donc tranquille en faisant attention à toi