Question sur plan "Initiation VMA"
- yellowsub122
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Réponse de yellowsub122 sur le sujet Re: Question sur plan "Initiation VMA"
Posted il y a 12 ans 1 mois
triyan74 écrit:
Hello.
bah...non je n'avais pas fait de test 1/2 Cooper avant...
Pour "déterminer" ma VMA, j'ai simplement rentré mon meilleur temps sur une course (au 10km Odysséa de cette année) et puis voilà.
Je sais, j'aurais du faire un test mais bon...sur ce coup, j'ai été feignant.
Pour determiner tes allures vma, tu as fait un test (1/2 cooper, leger-bouchet, 30/30...)?
Tu as obtenu une distance et une vitesse vma.
Hello.
bah...non je n'avais pas fait de test 1/2 Cooper avant...
Pour "déterminer" ma VMA, j'ai simplement rentré mon meilleur temps sur une course (au 10km Odysséa de cette année) et puis voilà.Je sais, j'aurais du faire un test mais bon...sur ce coup, j'ai été feignant.
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