PLANS +

Exigez le meilleur pour vos chronos !

Résultats trail de la ria et de l'océan 2023

  • Résultats trail de la ria et de l'océan 2023
  • Retrouvez tous les résultats du trail de la ria et de l'océan qui a eu lieu le dimanche 22 janvier 2023 à Plouhinec (56) - 1337 coureurs classés.

    Voir les résultats du trail de la ria et de l'océan 2023

     

    Spécial entrainement

    Améliorez vos performances en téléchargeant le livre Gratuit "11 Secrets de Course à Pied"

     

  • Déçu(e) par votre résultat au trail de la ria et de l'océan ?

    Pour obtenir un meilleur résultat au trail de la ria et de l'océan ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval entraineur 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

    L'intégralité des semaines des plans d'entrainement du site sont accessibles avec l'abonnement Plans+ au tarif de 12 €/an

    Pour s'abonner, cliquez sur le lien ci-dessous:

  • Abonnement Plans+ trail

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines