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Résultats trail du Rouvray 2022

  • Résultats trail du Rouvray 2022
  • Retrouvez tous les résultats du trail du Rouvray qui a eu lieu le dimanche 20 novembre 2022 à Saint-Etienne-du-Rouvray (76) - 534 coureurs classés.

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    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

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    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

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    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines