Résultats trail du roc de la lune 2019
Retrouvez tous les résultats du trail du roc de la lune qui s'est déroulé le samedi 27 et dimanche 28 avril 2019 à Saint Jean du Bruel (12) - 1000 coureurs classés ont participé à cette épreuve
Voir les résultats du trail du roc de la lune 2019
Spécial Entrainement - Téléchargez votre livre Gratuit "11 Secrets de Course à Pied" Cliquez ICI
Déçu(e) par votre résultat au trail du roc de la lune ?
Pour obtenir un meilleur résultat au trail du roc de la lune ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.
Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:
-
Plan trail 20-30 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
