Un hiver de course à pied
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Faites-vous partie de ces coureurs qui considérent l’hiver comme une saison peu agréable pour courir : températures froides, journées courtes, manque d'ensoleillement, ... ?
Parfois vous manquez peut-être de motivation pour enfiler vos runnings et vous élancer dans vos séances, alors que tout vous invite à rester bien au chaud
Malheureusement pour continuer progresser en course à pied, et être au top de votre forme lorsque les courses reprendront aux beaux jours, pas d’autre option que de maintenir un entrainement régulier tout au long de l’hiver !
Afin de vous aider à gérer idéalement cette période hivernale et continuer à progresser en toute sécurité visionnez gratuitement l'enregistrement de la webconférence "Un hiver de course à pied".
Lors de la webconférence, vous allez apprendre:
- Les incidences de l'hiver sur votre course à pied
- Quelles recommandations pour une pratique sécurisée
- Quelles orientations données à votre entrainement
- L'importance de la pause hivernal
- Comment bien gérer la période des fêtes
- Et bien d'autres conseils ...Pour visionner l'enregistrement de la webconférence cliquez simplement sur le bouton ci-dessous: