Rp 15 et 18(18.5) ^^

D'avance, bon courage

La chaleur va être un élément déterminant, n'hésites pas à allonger les pauses dans l'AM et raccourcir un peu celles de la nuit

Merci Philippe et Vince ....Pour les pauses j'y ai pensé au vu du temps annoncé , je risque d'écourter celle que j'avais prévu samedi matin de 9 à 11 et me reposer un peu plus en début d'après-midi .....enfin si je peux ^^

Comme je risque de ne pas repasser d'ici là, bonne course

Je vais regarder régulièrement le suivi livetrack de cette course exceptionnelle !

Bonne course

Je vais suivre le live également (sauf la période où je serai sur mon semi)

Excellent Grand Raid Eric !!
Crois en toi, sois prudent et que les dieux de la cap soient avec toi et te préservent de tous ces bobos pendant la course au-moins !!

Un grand merci à tous pour votre soutien .

Dernières News :

j'ai arrêté le glaçage et la pommade depuis 4/5 jours parce que ça ne changeait rien par contre j'ai bu jusqu'a plus soif avec pour conséquence de nombreux aller retour par les toilettes et était ce ça ou pas, le pied c'est bien calmé même si ce n'est pas encore totalement rétabli..

Départ pour Vannes dès demain matin pour être sur place vers 9h00 au plus tard de manière à me garer proche du départ mais surtout de l'arrivée ^^, me restera plus qu'a ne pas trop m’énerver dans la journée en attendant le départ.

En attendant , ce matin je feignasse tant qu'il fait bon et cet aprem' je prépare tout mes sacs en espérant ne rien oublié !

Ce week-end s'annonce chaud , très chaud je risque donc de changer (si je peux) mes plans en me reposant moins la nuit et le matin et plus samedi après midi ... mais ça c'est une autre histoire car quand la fatigue sera là , nuit ou pas nuit faudra bien que je me repose !

A+

Ma feuille de route d'origine

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