S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 7 mois #332950
voilà j'ai plus de courbatures!!!! bon le talon c'est toujours pas si... ni pire, ni mieux.... pfffffff.... je continue les massages et le taping....

aujourd'hui, 1h15 de marche à bon rythme...
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 6 mois #334141
voilà... semaine passée c'était récup.... plein de belle rando durant le week-end! mais vu que j'ai oublié ma montre cardio gps..... ben il y a pas de trace....

hier juste pas envie de courir... plus assez d'énergie après ma journée de boulot....c'est un peu le soucis les jours ou je commence tot... j'ai mon après-midi de libre mais suis souvent trop fatiguée pour faire quoi que ce soit... pi suis plus du matin... donc hier quand meme 1h15 de marche en foret, avec les feuilles qui tombent, les champignons...j'aime la foret en automne...

aujourd'hui ca sera rien... il pleut à verse et je suis bien dans mon canapé devant la cheminée....

demain j'espère que je vais trouver la motiv..... toujours dur ces reprises.. surtout quand il n'y a pas d'objectif.....
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • AoS
  • Portrait de AoS Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 355
  • Remerciements reçus 7

Réponse de AoS sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 6 mois #334153
Besoin qu'on te fixe un objectif? :laugh:

Cela fait du bien aussi des fois de se reposer ... il faut écouter son corps B)
par AoS

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 6 mois #334155
je ne sais ni me reposer ni écouter mon corps.....

vais bien me trouver un objectif... mais si vous avez des suggestions c'est volontier!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 6 mois #334172
Ben finalement suis allée courir ce soir... y a eu une accalmie... bon elle a pas duré... 5 km en 40 minutes sous la pluie....
ben ça fait du bien!!!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de dule66 sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 9 ans 6 mois #334174
Ouaip ; le tout c'est de se décider à repartir !
Une fois que c'est fait, après, on est content d'y être allé.... ;) Même mouillée !!... :lol:
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.486 secondes