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Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

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Ymeguira a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

acera écrit:

Oui, 45 jours à attendre. :(

Ou alors, 1 080 heures... :angry:

64 800 minutes! :huh:

3 888 000 secondes! :woohoo:

Ça ira? Tu arriveras à tenir? :P


Vous êtes vraiment des psychopates! :)
#132065

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

Ymeguira écris :

Vous êtes vraiment des psychopates! :)


C'est possible...ou de grands enfants ;)
#132077

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sabine a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

ah moi je pourrais pas attendre :ohmy: :ohmy: :ohmy:
#132083

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

sabine écris :

ah moi je pourrais pas attendre :ohmy: :ohmy: :ohmy:


J'ai pas le trop le choix... la grande à 6 ans et....elle ne dort pas ! ;) et puis c'est probablement la dernière année que le père noël va passer en tant que père noël alors on a pas trop envie de se griller donc je prend mon mal en patience , mais c'est dur... ;)

Je vais faire pareil à ma femme je vais lui prendre un netbook que je vais bientôt recevoir (si pas de rupture) que je vais lui montrer et je vais le ranger avec interdiction d'y toucher :evil: :evil:

Comme on en avait parler , la livraison c'est super bien passer , elle l'a reçu le lendemain bien emballé avec la boite d'origine tout filmé sous plastique , impeccable .
#132084

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sabine a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

ah c'est marrant, je reçois mon netbook mardi, tu peux être sûr qu'il sera déballé de suite, je n'attendrai pas le 25, mais je comprends bien la problématique familiale
bon courage, vraiment trop dur!! ;)
#132090

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

En même temps j'aime bien ouvrir mon paquet le 25 décembre avec les gosses et l'excitation que cela procure .
J'ai l'impression que le netbook est un cadeau phare cet année encore , l'année dernière je voulais lui en offrir un et comme je suis très très très organisé :S :blush: je suis allé à boulanger le 23/12 et bien sur rupture sur tout les modèles donc j'ai trouver autre chose mais cette année...j'ai pas le choix c'est un cas de divorce sinon :P (ou alors j'opte pour la housse de table à repasser , qui lui fera surement très plaisir :laugh: )

Sinon pour en revenir à la CAP , cet après midi EF 1 heure , en plus le temps est magnifique .

D'un commun accord avec moi même j'ai décidé d’arrêter de travailler en Kervonen et de faire de l'EF pure car je me suis rendu compte qu'en FC 10 je n'arrivait pas à atteindre l'objectif visé donc ça ne vaut pas le coup... je pense.

Bonne journée à tous
#132100

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

Et une de plus B)
Satisfait de cette séance mais je sais pas chez vous mais ici ça cogne (pas loin de 23°) le terrain était plat un peu banal mais bon tant pis.
Très bonne sensation quand même , comme je le disais j'ai arrêter l'EF en Kervonen , je pensais ramer mais finalement non !

Bilan :
1h02 ; 8.31km ; FCmoy 146 (72%) ; FCmax 153(76%) ; allure : 7'32"/km

Dimanche SL 1h20 avec 2*8 à 85%-90% FCM et j'aurais clôturé la moitié du plan B)

Ça s’annonce pas mal pour le 04/12...
#132161

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niptuck75 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

le beau "post" de NOEL quelle belle période... va falloir faire de l' EF, lâcher les chevaux pour perdre les quelques grammes du foie gras

J'aime bien Sabine avec ta housse de table à repasser et le 23/12 , plus de netbook chez boulanger

et comme dit Mathieu pour la FC, le mieux c'est de prendre la valeur absolue... 199 pour moi ce qui fait à 70% > 140 bpm ~

;)
#132162

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :La mère noel a reçu mon 405cx

niptuck75 écris :

va falloir faire de l' EF, lâcher les chevaux pour perdre les quelques grammes du foie gras


Le truc cool c'est que juste après la coupure des vacances je renquille sur un plan 10 km 3 séances / 8 semaines alors j'espere ne pas m'être trop emballé durant la coupure :blush: en même temps il faudra que je test mon forerunner :P , je sens que ça va être dur...
#132191

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Suivi de Jordan :moitié plan...

Aujourd'hui la SL 1h20 avec 3*8' à 85%-90% R=2' clôture la moitié du plan .

Encore une trés bonne sortie mi nature mi bitume avec 227m de D+ bien dans les 3 blocs ça m'a permis de forcer dans les montées et dans les descentes. En plus le temps était de la partie ;)

Bilan :

1h20 ; 11.71 km FCmoy : 156(77%) ; FCmax : 181(90%)

Bonne soirée
#132418

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