Après la pubalgie, c'est les ampoules...

Au pire pourquoi ne pas faire une coupure de plusieurs minutes à la moitié de ta séance, si tu as peur de la blessure?

Bon courage pour ton plan!

bon courage pour demain

petite question

as tu une gene qui va et vient permanente ou simplement quand tu cours ??

AIR1 : je les courais à la même allure
Jean-Marc : Je le ressens surtout quand je cours avec de l'intensité, sinon en EF, je sens juste comme un point, une présence mais quasi indolore. En dehors de la course, presque jamais, occasionnellement un petit élancement.

Mais venons en à ma séance fractionnés, car j'en reviens.
Eh ben ...... c'est positif, pas de douleur, la blessure ne s'est pas manifestée, et même maintenant je ne la sens pas, c'est super positif. Peut être que c'est cette appréhension qui me donnait la sensation de ...
Par contre, ça a été dur, après 3 mois sans grosse intensité, j'ai du serrer les dents, mais bon c'est passé

Super que ce soit bien passé.
Bonne récup.

Bonne nouvelle !

OLF écrit: Jean-Marc : Je le ressens surtout quand je cours avec de l'intensité, sinon en EF, je sens juste comme un point, une présence mais quasi indolore. En dehors de la course, presque jamais, occasionnellement un petit élancement.

super