Suivi de jcm66

si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien

gilles84 écrit:

si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien

Une mise au point pour la dernière fois, bande de bisounours. Je travaille l'AS5 et non l'AS10 & il m'est totalement impossible de tenir 4'00"/km sur plus de 5 km, et encore je n'ai même pas essayé... Si j'ai l'immense joie de faire moins de 41'53", ce sera le pied total. C'est vraiment sympa , mais pas réaliste

jcm66 écrit:

gilles84 écrit:

si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien

Une mise au point pour la dernière fois, bande de bisounours. Je travaille l'AS5 et non l'AS10 & il m'est totalement impossible de tenir 4'00"/km sur plus de 5 km, et encore je n'ai même pas essayé... Si j'ai l'immense joie de faire moins de 41'53", ce sera le pied total. C'est vraiment sympa , mais pas réaliste

Ce qui est déjà un score magnifique !!

Allez tu vas les tenir tes 4 mn au kilo

Il n'y a pas de raison pour que ce qui fonctionne pour les uns ne fonctionne pas pour les autres

Et puis de toute façon, c'est le principe de ce forum : te pousser au cul pour que tu ailles encore un peu plus vite que prévu
Et j'en sais quelque chose

Nous avons tous envie que tu réussisses.

Les 39', je n'y crois pas encore (j'suis novice,peut-être pour la fin d'année???) mais par contre 1' à 1'15" max.de mieux pourquoi pas. Tu as sorti quelques séances de très bons niveaux, depuis décembre.

le ch'ti bisounours