Suivi Balacenia 2023. Objectif semi en septembre.

Ok ! Pas de prise de tête c'est important sinon tu vas ruminer jusqu'au bout.
Bonne suite !

Je viens d'arriver au bout de l'entrainement. Je ferais un récap en rentrant du boulot. Je suis archi prêt et dans une forme olympique.
Encore merci pour tous vos conseils. J'ai pris cet entraînement comme une grosse phase de test pour mieux connaître mes limites, l'écart ( qui tient à pas grand chose des fois) entre une allure tenable et une intenable, et la difficultés des types d'entraînement.
J'ai pas mal tâtonné mais avec vos avis j'ai pu faire quelque chose de correct et à hauteur de ce que j'ai l'impression d'avoir besoin.
Et je me suis ni cramé ni flingué les genoux. Tout va bien.
Merci patrick pour tes commentaires et tes encouragements sur garmin. L'air de rien ces ptits mots font du bien à la motivation ^^

¨Comment vous faîtes pour exporter les intervalles comme vous faites dans les cadres "spoiler" ?

Excellente nouvelle ça !!
Je te souhaite une excellente course ce week-end !!

Pour l'export des séances, il faut que tu télécharges le fichier CSV de tes séances sur Garmin Connect puis que tu importes le fichier téléchargé sur ce site mis à disposition par Gwen (kyoden sur le forum) :
kyoden.alwaysdata.net/ccap-forum/

Jour J.
Suis serein pour la course. Par contre je suis en stress pour:
-- qu'est ce que je vais faire en attendant la course une fois sur place avant l'échauffement
-- si j'ai une envie pressante je vais où au milieu de la ville?

Je finis de me préparer et je décolle.

Bonne course